Äntligen är det dags att skriva första blogginlägget för min del här på Strongmama, så pepp!
Jag tror verkligen på Strongmama-konceptet och tycker att det baske mig är dags att vi kvinnor pratar och framförallt informeras om vad vi själva kan göra för att minimera skador, under och efter graviditet. Samt att vi faktiskt får information om att det finns hjälp att få om man råkat ut för en skada och att vi vågar prata om vad det kan innebära för våra kroppar att genomgå graviditet och förlossning!
Som ni säkert redan läst här på siten kommer våra bloggar inte bara innehålla träning och kost utan även en hel del glimtar från mitt och Annas liv, både som mamma och i egenskap av kvinna! Så håll i dig…här kommer träningsinläggen varvas med recept på smakportioner och shoppingtips!
Jag hoppas verkligen att DU som läser skall inspireras, entusiasmeras och få den där peppen som vi vill dela med oss av!
Så varmt välkommen till min blogg, jag ser framemot en plattform med högt i tak där vi kvinnor lyfter, peppar och inspireras av varandra!
/Rebeckah
Mitt namn är Rebeckah Stensson och jag är sedan 7 månader tillbaka förstagångs-mamma till en liten Hugo.
Jag har alltid varit en aktiv tjej som älskar att träna och röra på mig. I unga år var det bland annat simning och tennis som gällde, men i vuxen ålder har det blivit gymmet, både maskiner och klasser, samt sköna löpturer som fått gälla.
Jag jobbar till vardags som chef på en pr-byrå inom mode och livsstil, där långa dagar och hårt arbete genomsyrar tillvaron. För att hantera jobbets stress och för att få energin till att leverera det där "lilla extra" har träningen varit mitt redskap och andningshål. Som grädde på moset har jag fått möjligheten att jobba med en del stora sportkunder vilket gjort att jag genom mitt jobb fått "upptäcka" nya träningsmetoder och hela tiden upprätthålla min nyfikenhet kring träning.
När jag blev gravid under förra året insåg jag i slutet av min graviditet att jag var tvungen att få hjälp med hur jag skulle träna för att min kropp inte kulle påverkas negativt. Efter att jag fick Hugo blev det om än mer uppenbart att jag skulle få "omprogrammeras" för att min träning skulle passa för att inte faktiskt skada mer än göra nytta.
Att vara stark och frisk från insidan och ut är vad jag vill åstadkomma och upprätthålla med min mamma-träning. Jag har nu påbörjat min resa att bygga upp min kropp efter min graviditet och förlossning och hoppas att här på bloggen bli en inspiration för mammor att inte bara träna utan TRÄNA RÄTT!
Kontakta mig: rebeckah@strongermama.nu
