Hallå,
Idag har det simmats, gud så skönt det är! Gjorde ett litet ”pass” här i Mälaren som jag avslutade med lite ”Anna-övningar” från Bootcampen. (Simning 20 min där jag körde en sträcka där jag alternerade mellan rygg/fjäril/bröst och frisim + 30 min repetitioner med fokus rumpa/lår och mage, Var FRUKTANSVÄRT jobbigt i värmen med repetitionerna men avslutade med ett dopp. Tog med mig min lilla följeslagare Hugo och hoppade i. Som balsam för själen!
Simning är en fantastisk träningsform. Både skonsam och arbetar igenom hela kroppen. Jag simmade faktiskt mkt även som gravid, var så skönt. Har hört av många som har ont i kroppen när de är gravida att simningen faktiskt varit den träning de klarat av och som känts mest skonsam.
Så här snygg var jag defintivt inte idag….