Insidan ska också räknas

Jag tror starkt på att ALLTID ha med helhetstänket när jag coachar . Under min uppväxt visste jag att jag ville jobba med människor på något vis när jag blev ”stor”. Har prövat många olika delar av det bla på förskola, med dans, inom hotell och restaurang. Och när jag ”halkade” in i träningsbranschen så kändes det som en naturlig del då jag också alltid varit fysiskt aktiv på ett eller annat sätt. Men det jag saknade var att få med insidan mer, har även gått i tankar förr att bli terapeut på ngt vis men inte riktigt känt att det varit det rätta.

Bild tagen av bästa Kajsa-Stina (som jag rekommenderar varmt om ni önskar en fotograf)

Så nu med alla mina olika utbildningar i bagaget, min egen resa inom självutveckling och mitt fortsatta lärande såklart, så känns det SÅ rätt och kul att jag hittat ”mitt eget” sätt att coacha, att utbilda och få sprida/inspirera det sättet jag tror på. Att kombinera rörelse med stort fokus även på insidan. Som såklart ser olika ut beroende på den kvinnan jag har framför mig. Men jag har alltid med mig helheten, för kropp och själ hör ihop. Och när det kommer till den målgrupp som jag främst jobbar med; gravida/nyblivna mammor/kvinnor med barn så känner jag att behovet av detta sätt att coacha tas emot med öppna armar och sinne. FINT!!

Jag var med i 2 poddavsnitt häromdagen om träning under och efter graviditet och blir så uppfylld och tacksam över att träffa andra människor med samma tankar som jag, om att insidan också räknas. Blev 2 toppen avsnitt, släpper jante tänket ( ; så gå gärna in och lyssna här om ”Träning under graviditet” och här om ”Träning efter graviditet” och sprid gärna vidare. Vill ni läsa mer om just träning under och efter graviditet så har jag skrivit fler inlägg om det bla här men även längre bak i bloggen så in och kika vetja!

Nu ska jag fortsätta förbereda inför de sista arbetsdagarna innan lång semester, underbart!

Kram Anna


Poddavsnitt ”Inte bara mamma”

Gott Nytt År på er! Hoppas ni haft en fin julledighet och nyår.

Var med i ett poddavsnitt för några veckor sen som nu finns ute, mitt första. Nervöst men gick toppen, inte så konstigt med ett proffs som Kajsa-Stina. Bara följ länken och lyssna på ett ofiltrerat samtal med tankar om hur jag till stor del jobbar med ”mina” kvinnor, om mammakroppen, träning under och efter graviditet. Ett samtal som vi hade kunnat fortsätta med länge, gillar så att prata med Kajsa-Stina.

Foto taget av Kajsa-Stina Romin

Några punkter som jag vill trycka på lite extra är när det kommer till träning efter graviditet är att,

  • Stegra långsamt.
  • Känn in kroppen.
  • Träna ”med kroppen inte emot”.
  • Våga ifrågasätta ”hetsen kring att komma snabbt i form”.
  • Det är väl helt okej att det får synas att vi fått barn?
  • Alla ska få vara smärtfria, inte behöva läcka m.m.
  • Ha med tänket att vara stark inifrån och ut.

Foto taget av Kajsa-Stina Romin

Sen tror jag stenhårt på att det finns plats för oss alla som jobbar med detta oavsett profession. Vi, alla som brinner för kvinnohälsa oavsett om vi ser på allt med samma glasögon så finns det plats för oss alla och jag vill tro (väljer det iallafall) att vi vill kvinnors bästa. Och att kunna möta varandra med respekt och ödmjukhet är så viktigt.

Jag tror verkligen på att nätverka, ingen kan allt men om vi använder oss av varandras kunskap..WOW..fatta vad många som kan få hjälp!!

Och med de orden önskar jag er alla en fortsatt fin kväll!

/Anna