Gott Nytt År på er! Hoppas ni haft en fin julledighet och nyår.
Var med i ett poddavsnitt för några veckor sen som nu finns ute, mitt första. Nervöst men gick toppen, inte så konstigt med ett proffs som Kajsa-Stina. Bara följ länken och lyssna på ett ofiltrerat samtal med tankar om hur jag till stor del jobbar med ”mina” kvinnor, om mammakroppen, träning under och efter graviditet. Ett samtal som vi hade kunnat fortsätta med länge, gillar så att prata med Kajsa-Stina.
Foto taget av Kajsa-Stina Romin
Några punkter som jag vill trycka på lite extra är när det kommer till träning efter graviditet är att,
- Stegra långsamt.
- Känn in kroppen.
- Träna ”med kroppen inte emot”.
- Våga ifrågasätta ”hetsen kring att komma snabbt i form”.
- Det är väl helt okej att det får synas att vi fått barn?
- Alla ska få vara smärtfria, inte behöva läcka m.m.
- Ha med tänket att vara stark inifrån och ut.
Foto taget av Kajsa-Stina Romin
Sen tror jag stenhårt på att det finns plats för oss alla som jobbar med detta oavsett profession. Vi, alla som brinner för kvinnohälsa oavsett om vi ser på allt med samma glasögon så finns det plats för oss alla och jag vill tro (väljer det iallafall) att vi vill kvinnors bästa. Och att kunna möta varandra med respekt och ödmjukhet är så viktigt.
Jag tror verkligen på att nätverka, ingen kan allt men om vi använder oss av varandras kunskap..WOW..fatta vad många som kan få hjälp!!
Och med de orden önskar jag er alla en fortsatt fin kväll!
/Anna