Idag gick startskottet för Stronger Mamas bootcamp!
Jag och Hugo plockade upp Bella på vägen till Stadion där passen hålls. Vi var båda så pepp inför passet!
Kan säga att jag knappast blev besviken på vår lilla grupp! Vilka härliga tjejer!
Vi mjukstartade med en personlig 1 on 1 med Anna, vår fantastiska tränare, där vi fick status på våra magar och info om kommande veckors upplägg. Så intressant, lärorikt och roligt! Tänk att knipövningar kan göra sån skillnad! Vilken investering det är att göra det här för sig själv och sin kropp! Att ta kontrollen över att träna på rätt sätt och att se till att ge kroppen de bästa förutsättningarna till att bli så stark man bara kan!
(Bild lånad av Blondinbella.se)
Dessutom fick vi en fantastisk goodiebag…en superfin träningsväska från Nike, fullproppad med kanonprodukter från Vitamin Well, Pantene, Head and Shoulders m.fl
Kommande veckor ska bli så förbaskat kul!
1,5 timme senare (tiden bara flög förbi), fullproppade med info om hur vi skall programmera om våra hjärnor till att utföra knipövningar på rätt sätt, tog jag och Bella en rask prommis tillbaks till Kungsholmen…stannade till på Itamae och åt en god lunch i detta underbara väder!
Sol, träning och massa bebismys med min älskade Hugo gör mig hög på livet! NU KÖR VI!
Mitt namn är Rebeckah Stensson och jag är sedan 7 månader tillbaka förstagångs-mamma till en liten Hugo.
Jag har alltid varit en aktiv tjej som älskar att träna och röra på mig. I unga år var det bland annat simning och tennis som gällde, men i vuxen ålder har det blivit gymmet, både maskiner och klasser, samt sköna löpturer som fått gälla.
Jag jobbar till vardags som chef på en pr-byrå inom mode och livsstil, där långa dagar och hårt arbete genomsyrar tillvaron. För att hantera jobbets stress och för att få energin till att leverera det där "lilla extra" har träningen varit mitt redskap och andningshål. Som grädde på moset har jag fått möjligheten att jobba med en del stora sportkunder vilket gjort att jag genom mitt jobb fått "upptäcka" nya träningsmetoder och hela tiden upprätthålla min nyfikenhet kring träning.
När jag blev gravid under förra året insåg jag i slutet av min graviditet att jag var tvungen att få hjälp med hur jag skulle träna för att min kropp inte kulle påverkas negativt. Efter att jag fick Hugo blev det om än mer uppenbart att jag skulle få "omprogrammeras" för att min träning skulle passa för att inte faktiskt skada mer än göra nytta.
Att vara stark och frisk från insidan och ut är vad jag vill åstadkomma och upprätthålla med min mamma-träning. Jag har nu påbörjat min resa att bygga upp min kropp efter min graviditet och förlossning och hoppas att här på bloggen bli en inspiration för mammor att inte bara träna utan TRÄNA RÄTT!
Kontakta mig: rebeckah@strongermama.nu
